स्वस्थ कैसे रहे

   स्वास्थ्य दिवस कई लोग अपनी आमदनी,बढ़ाने के लिए मनाते हे, कुछ अपने को स्वस्थ रखने के लिए मनाते हे। अधिकतर लोगो को जो जागरूक नहीं हे पता तक नहीं हे। क्या हम जानते हे की बिना किसी दवाई ,परिक्षण के स्वस्थरह सकते हे। सभी चिकित्सक,वैद्य,संबंधित व्यवसायी जानते हे की जब तक हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता (ऊर्जा) रहेगी हमें कोई बीमारी छू भी नहीं सकती हे। और हमारे शरीर में  रोग प्रतिरोधक क्षमता स्थाई तभी रहती हे जब तक हमारा खान,पान, रहन,सहन,आचार,विचार शुद्ध होंगे।हमारी दिनचर्या व्यस्थित होगी। क्या हम ऐसा कभी करने की कोशिश भी करते हे ? हमारे शरीर में जो रोगप्रतिरोधक शक्ति (ऊर्जा) बनती हे, हमें भगवान ने या पृकृति ने हमें मुफ्त में उपलब्ध करवाई हे। हम जो ऑक्सीजन (वायु) हमारे शरीर में अंदर लेते हे उससे ही हमारा शरीर जीवित रहता हे। उससे ही हमारे शरीर को (ऊर्जा) प्राण शक्ति मिलती हे। वही हमारे शरीर को सभी रोगो से मुक्त रखती हे। रोगप्रतिरोधक शक्ति हमको शुद्ध वायु से ही मिलती हे ,लेकिन हम लगातार वातावरण दूषित करने में लगे हुए हे,वातावरण दूषित नहीं हो इसके लिए हमसभी को मिलकर प्रयास करने होंगे। आओ सभी मिलकर पृकृति को सहयोग करें। अपनी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हर समय धीमी और लम्बी श्वास लेने की कोशिश करें जिससे प्राणवायु हमारे शरीर में सभी अंगो तक सामान रूप से पहुंचे ,और हम स्वस्थ रह सके। धन्यवाद।